«

»

Feb 08

En Ny Metod för viktminskning

viktminskning

Vi har alla hört olika formler för viktminskning. Titta på vad du äter, räkna kalorier, drick tillräckligt med vatten, undvika stärkelserika livsmedel, och så vidare. Då det är den diet program–Viktväktarna, Atkins, NutriSystem, MediFast, och alla de andra.

Men vad händer om du har provat dem alla och ändå inte kan förlora de extra pounds? Eller ännu värre, kanske har du gått upp i vikt varje gång du fick nog och gav upp ditt försök. Du har tappat tio kilo, men du bara inte kan möta en annan dag mår sämst av din favorit mat, och så att du avsluta.

Alla talar om dig, du behöver bara viljan finns. Tufft ut för en liten stund längre. Men om du behöver gå ner 30 kilo eller mer, det är en hel del viljestyrka. Speciellt eftersom det är så många saker som kan sabotera du är insatser: trötthet, känslor, hunger, depression. Och om du är bantning, flera av dem kan tillkomma.

Två personer följer jag tror att en hel del frågor viktminskning börja i det undermedvetna. Av någon anledning, ditt undermedvetna vill att du ska vara tung. Kanske är det en reaktion på en situation i ditt förflutna, vilket gav den tanken att den extra vikten skulle skydda dig, gör dig glad.

En av orsakerna till fetma idag är den ökade stressen i det moderna samhället. I början av den mänskliga existensen, vår genetik hjälpt oss att överleva kyla och svält genom att lagra energi som fett, som kommer att släppas när vi behövde det. Faktiskt, diet kan utlösa denna mekanism, som att skära ditt kaloriintag leder till att din kropp är svält-läge. Det gör faktiskt du lagra fett snabbare.

De flesta av oss har hört talas om ”kamp eller flykt” – syndrom.

Hur ofta behöver vi antingen kämpa eller fly idag? Kroppen vet inte skillnaden mellan verklig fara och upplevda faran, som killen som högg dig ut i trafiken. Eftersom vardagen är så mycket stressande, kroppen får aldrig bryta den behöver, och det tror att det har att lagra energi så att du kan överleva.

Nästan 80% av överviktiga människor inte kan gå ner i vikt genom bantning ensam. Upp-och nedgångar i sin viktminskning att göra det ännu mer skadliga för deras hälsa. Deras undermedvetna tror att de behöver det vikt för att överleva, och det gör att de inte går ner i vikt.

Hur gör vi för att vända dessa utlöser? Hur ska vi övertyga våra sinnen för att låta det gå?

Det finns två program som jag gillar och har använt som har hjälpt mig. En är Gabriel Metod. John Gabriel utvecklat och använt detta program för att gå ner i över 200 pund, och behålla den. Det handlar inte om bantning, utan om att förändra dina triggers genom guidad meditation och självhypnos. http://fitnessingaproblem.space

Den andra metoden är Noll Motstånd Vikt Släppa Lösning, av Dr Robert Anthony. Hans metod hjälper dig att eliminera den emotionella motstånd mellan det medvetna och det undermedvetna, igen, genom guidad meditation och självhypnos.

Båda dessa program kommer med morgon och kväll meditationen spår att använda. De är enkla men effektiva. Jag har använt båda av dem-inte på samma gång-och har förlorat nästan femtio pund. Jag har fortfarande vikt att förlora, men det är som kommer ut. Jag har inte upplevt yo-du-effekt som jag hade med bantning.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Du kan använda följande HTML etiketter och attribut: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>